iqa


Khamis, Mac 03, 2011

diploma ~ degree = berisi ~ keding

salamualaikum sume

wat pe ptg2 nie..
iqa mcm bse la, mam ptg, if td mam scramble agg popia, now mam pisang goreng!!
kami mmg ske makan! nyum2!!

if tgk n bce title posted iqa mst sume xfhm kn??
kn????kn????kn???
tp if ade blogger yg rpt ngn iqa, mst fhm..=)

actually, di dahulu kala...
sekitar thun 2005 ~ 2007 (ececece..ayt..kunun..)
berat bdn iqa normal...kire ok la...smpi ade kwn2 pggl iqa 'atlet'
but bukn atlet pun, mse sek dlu bleh la..now dh longgr sume...

weight iqa mse tu dlm 50~52kg..n tggi sudh semestinye 165cm
kire mse dip mmg bdn ok..mantain..body pn xdela gmuk n kurus sgt...
suam2 kuku la...

TAPI!!!

skarang xtaw...
mkin kurus dn trus kurus...
trun ngn m'dadak..
mkin byk mnk, mkin byk lak yg trun...

dh try mcm2..tp still xleh nek..
doc kate metabolisme aku tinggi...
tp sedey la...bdn klu krus sgt xelok..

rmi sgt yg tgur aku mkin krus...
sllunye org appy dgr, tp aku...
skrang weight aku 46kg..
dgn bert yg seciput tu n tggi iqa kire xsesuai la...

sepatutnye berat iqa kne 55kg bru cool ngn tnggi...
even sng nk cri bju n suar,tp sedey la
org asyk pggil 'ur bone looking every where'
sedey kn..
pdhal xdela smpi rsuk tulang sume...

ni ade pic yg smpat aku smpn mse dip..try korg bndingkan..if xnmpk gak, try gne kanta ape ntah...




mse ni mse dip..so, agk c0m0t ckit...ngeeee

now mse degree..






kan?kan?kan?
kruskn iqa....erm...
sedeynyeeeeeee...
xpe, kali nie mmg nk nek kan berat bdn...aum!!!
mam byk2!!!

6 ulasan:

syairahmohdanuar berkata...

hehe.makan lah appeton :)

syabil.sukor berkata...

betul2...
makan appeton GAIN WEIGHT~ =D
terBAIK dari LADANG~

M.N.SYUKRI berkata...

banyak berfikir kot..hehe

Nasuha Salleh berkata...

yeay bole pon komen =p
hehe
org kate derma darah..
nnt badan bole naik ...
cube la =D

nur atiqah berkata...

wargh!!! mcm ne la nk derma drh, tgk jarum tu pun nk pengsan...=((

Radin87 berkata...

hmm.. kalau nk naikkan berat badan, boleh cuba tambah ambilan makanan. Makan sikit, tapi banyak kali.

Contohnya, kalau sekarang makan 3 kali.. tambah jadi 6 kali sehari..
sarapan, minum pagi, makan tgh hari, minum petang, makan malam dan minum malam..

makan makanan yang berkhasiat,macam roti dengan nasi.. bukan makanan ringan.

dan yang penting, elakkan ambik weight gain kecuali kalau memang tiada pilihan....
sebab, kalau weight gain ni... berat naik, nanti susah sgt2 nk turun.